白内障の発症を早める、リスクを上げる原因とは!?タバコ、悪玉コレステロール等、生活習慣の悪習慣が進行を早める原因に

白内障の発症を早める、リスクを上げる原因とは!?タバコ、悪玉コレステロール等、生活習慣の悪習慣が進行を早める原因に

■白内障は生活習慣によってリスクが高まり早く発症してしまう

■タバコ、野菜不足、悪玉コレステロール、紫外線がハイリスク要因

■白内障=加齢(老化現象)、加齢(老化現象)=活性酸素、抗酸化作用を持つ成分が予防に効果

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白内障の発症を早める、リスクを上げる原因とは!?

白内障の1番の原因は加齢による老化ですから、年齢と共に発症リスクは高くなっていきます。50歳前後で発症する人は多く、高齢者になると大半の人が、支障が有る無しに関わらず白内障の症状が現れます。

白内障には40代で発症する人と、70代で発症する人など年齢にばらつきがあるのは、生まれ持った体による所が大きいですが、それに加えて、普段の生活習慣が大きな原因となっています。

 

白内障の発症を早めるハイリスク要因

■タバコを吸う(喫煙)、またはタバコを吸う人が近くにいる(受動喫煙)

■緑黄色野菜をあまり食べない、悪玉コレステロールが高い食事

■紫外線対策を行なっていない

ハイリスクと言われるのは、この3つです。野外で過ごす時間が長い人は、そうでない人に比べて発症率が高かったり、タバコを吸う人、野菜不足の人も発症率は高いです。

紫外線が目には悪影響で、長時間、紫外線にさらされるとダメージを負ってしまう事、活性酸素が増えて老化を早めてしまう事などが原因です。タバコも活性酸素を増やしますし、活性酸素を除去する抗酸化作用を持ったビタミンなどが豊富に含まれている緑黄色野菜を食べないと言うのも、白内障=加齢(老化現象)、加齢(老化現象)=活性酸素と考えれば、リスクが上がるのは当然だと言う事です。

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活性酸素を除去する抗酸化作用を持った成分を上手に使って、白内障予防し、進行を止めよう

 

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