目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

■「ビタミンB1」は眼精疲労の予防に効果、目を酷使して目が痛いと言う人に良い

■「ビタミンB2」は皮膚や目の粘膜を健康に保つ為、目の充血や乾燥を予防する

■「ビタミンB6」は目の疲れの予防、免疫機能強化に欠かせない

■「ビタミンB12」は「ビタミンB6」と同様の働きをし、更に神経機能を維持する

■「ビタミンC」は非常に優れた効酸化作用があり早期の老眼予防、白内障の予防に

■「ビタミンA」は目にとって非常に重要で網膜細胞の保護する役目を持っている成分

ビタミン類は体全体の健康維持に欠かせない様に、目の健康にも密接に関わっている成分です。上記に挙げている以外にも多大な恩恵をもたらす成分ですが、特に「ビタミンB群」は体の中に溜めておけないので、毎日摂取する必要があります。食事で全て補う事が出来ない場合は、サプリメントを上手く活用しましょう。

 

目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

1位「やわたのおいしい青汁」

「やわたのおいしい青汁」口コミ・評価・特徴

おすすめポイント

ザッと見ただけでも栄養がタップリ詰まっているのが分かる「やわたのおいしい青汁」。

健康の定番の「青汁」ですが、やわたの「青汁」は成分の種類や含有量、質などから見て非常に優秀なタイプです。値段も1日あたり123円~137円程度と良質な「青汁」の中では安い価格帯です。

私は毎日のビタミン摂取に、この「やわたのおいしい青汁」を飲んでいます。目に良いとされる他の成分は固形のサプリメントが多いので、ビタミン摂取はドリンクにする事で胃腸への負担も緩和できます。固形ばかり沢山摂取するのは苦手だと言う人は、同じ様に「青汁」はおすすめです。

「やわたのおいしい青汁」オフィシャルサイトはこちら


2位やわた「体にうれしいマルチビタミン」

やわた「体にうれしいマルチビタミン」口コミ・評価・特徴

おすすめポイント

「ビタミンB群」をはじめ、「β-カロテン(ビタミンA)」「ビタミンC」「ビタミンE」など、当サイトでおすすめしている各種ビタミンが満遍なく摂取出来るタイプです。

マルチビタミンサプリの中でも含有している成分の種類、量共に非常に優秀なタイプ。それにも関わらず1日辺り57円~72円と、価格面も非常に優秀だと思います。目の健康だけではなく、体全体の健康においても良いサプリメントですし、おすすめ出来ます。

やわた「体にうれしいマルチビタミン」オフィシャルサイトはこちら


3位サンスター「粉末青汁」

サンスター「青汁粉末」

おすすめポイント

栄養たっぷりの青汁はビタミン摂取にとても良い商品です。サンスターの粉末青汁の一袋は約10gの粉末となっており、他の同類商品の2.5倍の量となっています。つなぎのデンプンなども使用しておらず100%野菜、更に各種栄養成分が偏ってなくバランスよく摂取できます。

粉末タイプなので持ち運びがしやすい、値段は1日150円と安く続けやすいのもメリットです。サンスターからは通常の青汁も販売されていますが、値段や容量など各種の面から粉末タイプの方がおすすめです。

サンスター「粉末青汁」オフィシャルサイトはこちら


毎日の健康に欠かせないビタミン、サプリメントや健康食品を上手に使って、欠かさず摂取するようにしましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

カテゴリー

多くの人に読まれている記事

  1. 「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

    「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

    ■目の衰えが気になる、衰えを遅らせたい ■健康な視神経を維持したい ■目が疲れて…
  2. 「アスタキサンチン」サプリ比較ランキング 老眼、目の衰え、ピントが合わずぼやける、眼精疲労に

    「アスタキサンチン」サプリ比較ランキング 老眼、目の衰え、ピントが合わずぼやける、眼精疲労に

    ■脳と目に直接作用する数少ない抗酸化物質成分 ■眼精疲労、ピント調整力改善、肩こり、目…
  3. 「タウリン」サプリ比較ランキング 網膜や角膜、視神経の健康維持に

    「タウリン」サプリ比較ランキング 網膜や角膜、視神経の健康維持に

    ■目が疲れやすい ■目の衰えが気になる、衰えを遅らせたい ■網膜や角膜、視神経の…
  4. 目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

    目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

    ■「ビタミンB1」は眼精疲労の予防に効果、目を酷使して目が痛いと言う人に良い ■「ビタ…
  5. 目の奥の痛みに「ルテイン」サプリ比較ランキング

    目の奥の痛み解消・治す「ルテイン」サプリ比較ランキング

    ■ルテインとは緑黄色野菜に含まれている天然色素の1種 ■ルテインは体内でサングラスの役…
  6. 疲れ目にブルーベリー系「アントシアニン」サプリ比較ランキング

    疲れ目にベリー系「アントシアニン」サプリ比較ランキング

    ■「アントシアニン」はポリフェノールの1種 ■高い抗酸化作用と目で見た物の認識と伝達に…

目の奥の痛みにルテインサプリランキング

老眼にアスタキサンチンサプリランキング

網膜の健康にタウリンサプリランキング

ページ上部へ戻る