「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

■目の衰えが気になる、衰えを遅らせたい

■健康な視神経を維持したい

■目が疲れてピントがぼやける

■目の周りの筋肉が緊張して固まったまま

■目の疲れから肩こり、首こり、睡眠障害を発症している

 

「DHA」は神経細胞の細胞膜を柔らかくし、樹状突起を増やしたり、軸索の成長を促して脳・神経系の健康を維持する為、健康な視神経を維持するにも必要な成分。血液サラサラ効果があるので血流改善し肩こり、首こりの解消、神経の健康を維持し視力回復効果があるとされている。目の網膜に含まれる脂肪酸の約40%を占め、脳の健康にも効果があるとされています。

厚生労働省が推奨する1日の摂取量は1000mgです。カツオの刺身で99切れ、マグロ赤みの刺身なら9人前、マイワシ約40g、マアジ約150gも摂取しなければならない量です。更に焼いたり、揚げたり熱を加えると、摂取出来る量は減ってしまいます。

 

「DHA&EPA」サプリ比較ランキング

1位Dr.Smile「AOZA(アオザ)」

AOZA(アオザ)

おすすめポイント

1日分でDHA(ドコサヘキサエン酸) 178.2~328.4mg、EPA(エイコサペンタエン酸)216.5~281.7mg、ビタミンA11.6~56.1μg、ビタミンE70.5~532.8μgが摂取できる目の健康にバランスよく成分は高配合のサプリです。

国産カタクチイワシ100%、無添加非加熱製法、保存料・着色料・酸化防止剤一切不使用、成分調整も一切なしの天然のオメガ3脂肪酸と原材料や製法も高水準で非常に良いサプリだと思います。

1日300円程度とやや値段は張りますが、高品質な物を選びたいという人には迷わずAOZAをおすすめします。

 

Dr.Smile「AOZA(アオザ)」オフィシャルサイトはこちら


2位UMIウェルネス「DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン」

UMIウェルネス「DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン」口コミ・評価・特徴

おすすめポイント

「DHA」300mg、「EPA」40mg、「N-アセチルグルコサミン」100mgが含まれています。

「N-アセチルグルコサミン」は記憶・学習能の改善が期待出来るとされている成分です。目で見た物は脳で正しく認識する事によって、きちんと見えるという状態になります。脳の衰えにより目も衰えるので、目の衰えの予防には脳の健康も大切です。

1日あたり140円程度と、同じ種類のサプリの中ではやや安めです。製造・販売しているのは凍傷1部上場の焼津水産化学工業グループ会社「UMIウェルネス」ですので安心感も高いです。値段と成分量のバランスなどから考えて非常に良いサプリメントだと思います。

UMIウェルネス「DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン」オフィシャルサイトはこちら


3位やわた「DHA&EPA」

やわた「DHA&EPA」口コミ・評価・特徴

おすすめポイント

やわた「DHA&EPA」では、1日あたり400mgの「DHA&EPA」を摂取できます。

「ビタミンE」と「サージ」には抗酸化作用があり酸化し易い「DHA&EPA」を守り、良い状態で体に届ける役目をしてくれます。こういう所まで配慮されているサプリは非常に良いですね。

1日あたり72円と、この種類のサプリメントとしてはかなり安いです。入っている成分と量、作って販売しているメーカーを考えると、それ以上の安さを感じる商品だと思います。もっと高価で高容量の物もありますが、価格面も重視と言う人にはおすすめのサプリメントです。

やわた「DHA&EPA」オフィシャルサイトはこちら


目の健康を維持する為に欠かせない成分「DHA」老眼予防にも積極的に摂取しましょう。

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