目が痛い、片方まぶたが下がっていて瞬きすると痛い症状と解消法とは!?

目が痛い、片方まぶたが下がっていて瞬きすると痛い症状と解消法とは!?

目が痛い、片方まぶたが下がっていて瞬きすると痛い症状と解消法とは!?

1日中パソコン作業に追われ、目の疲れがピークになると、目が痛いだけではなく、だんだん片方まぶたが下がっていて瞬きすると痛いと言う人がいます。これは「眼瞼下垂」と言う病気で、後天的理由により上瞼に機能障害が生じて瞼が開きづらくなっている状態です。

この状態で作業を続けると無意識に閉じている方の眉毛を吊り上げて目を開くため、余計に負担が掛かり、眼精疲労、肩こり、首こり、猫背、腰痛などの症状も引き起こしてしまいます。

「眼瞼下垂」は先天的理由や、後天的理由の中にはハードコンタクトや加齢が原因の物もありますが、今回は疲れ目からくる「眼瞼下垂」を取り上げてみます。

 

「眼瞼下垂」の原因と解消法

殆どの人は目の酷使により、目や目の周りの筋肉に異常が発症している状態です。症状が重くない場合は目を休めれば治ります。「あれ!?ちょっと下がっている様な気が…」と気付いた段階で、目をシッカリ休ませてあげましょう。気付いても毎日酷使し続けると、更に悪化し、視野や距離感に影響が出てきます。

どうしてもパソコン作業は止める事が出来ない人は、1時間に1度は休憩を取ったり、毛様体筋を解すマッサージを行なったり、毛様体筋の緊張を解す為に定期的に遠くを見たりする事は最低限必要です。

お家ではパソコンやテレビ、スマホ、ゲームなどは極力控えて、お風呂にはしっかり浸かり、温かい蒸しタオルで目と目の周りを温めるなども良いでしょう。

クロセチンは眼精疲労や疲れ目が原因となっている肩こり、首こりの血流改善に効果的な成分です。

理研ビタミン「クロセチンアイ」オフィシャルサイトはこちら

また、疲れ目には「アントシアニン」がおすすめです。

疲れ目にブルーベリー系「アントシアニン」サプリ比較ランキング

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

カテゴリー

多くの人に読まれている記事

  1. 「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

    「DHA&EPA」サプリ比較ランキング 目の衰えが気になる人におすすめの成分

    ■目の衰えが気になる、衰えを遅らせたい ■健康な視神経を維持したい ■目が疲れて…
  2. 「アスタキサンチン」サプリ比較ランキング 老眼、目の衰え、ピントが合わずぼやける、眼精疲労に

    「アスタキサンチン」サプリ比較ランキング 老眼、目の衰え、ピントが合わずぼやける、眼精疲労に

    ■脳と目に直接作用する数少ない抗酸化物質成分 ■眼精疲労、ピント調整力改善、肩こり、目…
  3. 「タウリン」サプリ比較ランキング 網膜や角膜、視神経の健康維持に

    「タウリン」サプリ比較ランキング 網膜や角膜、視神経の健康維持に

    ■目が疲れやすい ■目の衰えが気になる、衰えを遅らせたい ■網膜や角膜、視神経の…
  4. 目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

    目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

    ■「ビタミンB1」は眼精疲労の予防に効果、目を酷使して目が痛いと言う人に良い ■「ビタ…
  5. 目の奥の痛みに「ルテイン」サプリ比較ランキング

    目の奥の痛み解消・治す「ルテイン」サプリ比較ランキング

    ■ルテインとは緑黄色野菜に含まれている天然色素の1種 ■ルテインは体内でサングラスの役…
  6. 疲れ目にブルーベリー系「アントシアニン」サプリ比較ランキング

    疲れ目にベリー系「アントシアニン」サプリ比較ランキング

    ■「アントシアニン」はポリフェノールの1種 ■高い抗酸化作用と目で見た物の認識と伝達に…

目の奥の痛みにルテインサプリランキング

老眼にアスタキサンチンサプリランキング

網膜の健康にタウリンサプリランキング

ページ上部へ戻る