■ルテインとは緑黄色野菜に含まれている天然色素の1種

■ルテインは体内でサングラスの役目となりブルーライトの影響を軽減する

■目の痛み、早期の老眼、白内障、AMDなどの予防に良い

 

「ルテイン」とは黄、橙、赤色などを示す天然色素であるカロテノイドの1種。目の水晶体と黄班部に存在しているカロテノイドは「ルテイン」と「ゼアキサンチン」だけなので、目の正常な働きに大きく関わっている成分です。

「ルテイン」には光を遮る役割があり、体内でサングラスの役割を担っています。更に青い光を吸収するという性質を持っているので、パソコン、テレビ、スマホ等でブルーライトの影響を多く受けている人には、ダメージ軽減の為に「ルテイン」はおススメです。また、「ルテイン」には抗酸化作用もあるので、防ぎきれなかった光によるダメージを軽減します。

 

目の奥の痛みに「ルテイン」サプリ比較ランキング

小林製薬「ルテイン」

おすすめのポイント！

「ルテイン」は通常1日6mgが推奨摂取目安とされているので、小林製薬「ルテイン」は低価格で推奨量をクリアできます。更にもう1つの「ゼアキサンチン」も配合されているのも魅力的です。

信頼できるメーカー、1日の推奨量をクリアしたルテイン容量、更にゼアキサンチン含有、それなのにメチャメチャ低価格です。サプリは最低でも数ヶ月から半年は続けないと実感しない物なので、この価格は続けやすく非常におすすめ出来ます。目を酷使して目の痛みなどで悩んでいる人、アントシアニンでは実感できなかった人は、この商品から始めてみるのは良いと思います。

価格と成分のバランスを考えると非常にコストパフォーマンスが良いサプリだと言えます。

小林製薬「ルテイン」オフィシャルサイトはこちら

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「朝のルテイン＆プラセンタ」

おすすめのポイント！

国内トップクラスの配合量の最高級ルテインが配合されている。ルテインサプリの中には、気休め程度にしかルテインが配合されていない物も多数あります。1日に必要なルテイン量は6mg以上とされていますが、「朝のルテイン＆プラセンタ」には1日分に6倍以上の40mgも配合されています。通常は10mg程度が多いので、ルテインがシッカリと高配合されているので、おススメです。

私も、ルテインサプリは現在これを飲んでいて、固人的には目の痛みが中々取れなかったのに、かなり楽になってきた感触を得ています。現代の目の痛みに多い、スマホ、テレビ、パソコンなどを長時間凝視し、ブルーライトなどの影響から痛みに繋がっているタイプには、「アントシアニン」以上に「ルテイン」が大切だと思っています。

これと高濃度の「アントシアニン」サプリ、アサイーベリー「ファイブスターEX」を私は併用しています。

「朝のルテイン＆プラセンタ」オフィシャルサイトはこちら

 

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やわた「めばえ ルテイン」

おすすめのポイント！

1日分で20mgの高容量のルテインが摂取できるサプリです。値段も非常に安いので、先ずはお金をあまり使わずにルテインを試してみたい、目の痛みがやや気になる程度で予防を兼ねてと言う人に、とても良い商品だと思います。

様々なサプリを販売している八幡はCMなどでもお馴染みで、安心感も非常に高い企業です。パソコン作業、スマホを使う事が多い人など、ブルーライトによって目の奥が痛くなる前にルテイン接種をおすすめします。

やわた「めばえ　ルテイン」オフィシャルサイトはこちら

 

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目の奥が痛い人は、原因解消にルテインをぜひ活用しましょう！

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