やわた「体にうれしいマルチビタミン」おすすめのタイプ

■目が疲れやすい

■目がショボショボ、シバシバ乾きやすい

■目が充血しやすい

■目の衰えをケア、予防したい

■夜や暗闇で見えにくい

■目のクマが気になる

■健康な視神経を維持したい

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目の健康維持に「ビタミン類」サプリ比較ランキング

 

やわた「体にうれしいマルチビタミン」口コミ・評価・特徴

１．1日2粒でビタミン類をシッカリとバランス良く摂取出来る

ビタミンB6：0.49mg
ビオチン：30μg
β-カロテン：1,680μg
ナイアシン：3.3mg
ビタミンC：12mg
ビタミンB1：0.15mg
パントテン酸：0.29mg
ビタミンD：1.6μg
ビタミンB2：0.31mg
葉酸：30μg
ビタミンE：6.7mg

「ビタミンB群」をはじめ、「β-カロテン(ビタミンA)」「ビタミンC」「ビタミンE」など、当サイトでおすすめしている各種ビタミンが満遍なく摂取出来るタイプです。1日2粒でビタミン類をシッカリとバランス良く摂取出来ます。

「ビタミンB1」は糖質をエネルギーに変換するのに不可欠なので眼精疲労の予防に効果があります。脳や神経系を正常に保つ為に必要で、疲労回復にも役立つので、1日中、目を酷使して目が痛いと言う人に良い。

「ビタミンB2」もタンパク質や糖質をエネルギーに変換するのに不可欠。更に皮膚や目の粘膜を健康に保つ為、目の充血や乾燥を予防する効果があります。疲れ目になると充血や乾燥が酷くなると言うに良い。

「ビタミンB6」はタンパク質を分解しアミノ酸に変え、更にそのアミノ酸の働きに関わっており、目の疲れの予防、免疫機能強化に欠かせない。「ビタミンB12」も同様の働きをし、更に神経機能を維持する効果もあるので、視覚情報を正常に、スムーズに伝える効果があります。

「ビタミンC」は非常に優れた効酸化作用を持っているので、目に関しても老化防止、早期の老眼予防になります。紫外線に当たると発生する活性酸素除去効果があり、白内障の予防にも良いとされています。目のクマで悩んでいる人は、代謝が悪くなっていたり、色素沈着を起こしている場合があるので、そういう場合はビタミンCが有効です。

「β-カロテン」が体内で分解されて「ビタミンA」になり、人間の血液中の「ビタミンA」のほとんどは「レチノール」です。レチノイドの名前が網膜 (retina) に由来する事から分かる様に、目にとって非常に重要で網膜細胞の保護する役目を持っている成分でもあります。よって目の細胞を健康に保つには欠かせない成分で、「ビタミンA」は他にも皮膚、鼻、喉、消化器官、肺などの粘膜の新陳代謝を促している。角膜の保護や透明度を維持したり、強い抗酸化作用があるので、細胞の老化などを予防する効果があります。また、「β-カロテン」は目で見た物を脳で認識する為に欠かせない「ロドプシン」と言う成分の主成分である「ビタミンA」に体内で変化します。

 

２．安心のメーカー製

やわたは有名な健康食品メーカーですので、安心感が非常に高いです。製造過程の安全、安心も徹底してあります。健康の為に摂取するサプリメントですので、先ずは安心、安全が1番です。

 

総評

マルチビタミンサプリの中でも含有している成分の種類、量共に非常に優秀なタイプ。それにも関わらず1日辺り57円～72円と、価格面も非常に優秀だと思います。目の健康だけではなく、体全体の健康においても良いサプリメントですし、おすすめ出来ます。

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