■ダブって2重に見えるのは白内障の代表的な症状の1つ

■白内障の予防、進行を遅らせるには抗酸化作用が鍵に

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「月がダブって2重に見える」のは白内障の症状の可能性あり

ふと夜空に浮かぶ月を見上げると、月がダブって2重に見えたと言う事がある人は多いと思います。一番多いのは加齢などによる視力の低下、その次に多いのが仕事などで目を酷使しすぎて眼精疲労によってピントがぼやけてしまっている時、次にお酒に酔いすぎて視界が不鮮明になった時などでしょう。

これらなら時間が経てば改善する物もあるので大した事は無いと重い何もケアしないままの人は多いでしょうが、視力の低下では無いのに、いつ見上げてもダブって2重に見える場合には白内障の可能性があるので注意が必要です。

 

白内障になるとダブって2重に見える理由

健康な場合、水晶体は約65％が水分、約35％がタンパク質などとなっているが、白内障の場合水晶体が酸化しタンパク質が変性、水分量も減り、タンパク質が蓄積してしまっている状態です。

この状態になると、目から入ってきた光の屈折が変化して乱反射してしまい、正常に物が見えなくなります。光の屈折具合によって症状は変化しますが、「ダブって2重に見える」「かすんで見える」「光がまぶしく感じる」「老眼なのに視力が回復した」などの症状が現れます。

 

白内障を悪化させないために気をつけたい事

白内障の主な原因は加齢なので、老化現象を速める様な悪臭間を見直す必要があります。

■タバコを吸う(喫煙)、またはタバコを吸う人が近くにいる(受動喫煙)

■緑黄色野菜をあまり食べない、悪玉コレステロールが高い食事

■紫外線対策を行なっていない(ブルーライト対策を行っていないのも同様)

ハイリスクと言われるのは、この3つです。野外で過ごす時間が長い人は、そうでない人に比べて発症率が高かったり、タバコを吸う人、野菜不足の人も発症率は高いです。どれも老化現象を速める行為＝活性酸素を増やす行為です。ですので、活性酸素を抑制する事が非常に有効な手段となります。

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活性酸素を抑制したり、ブルーライトのダメージ軽減に役立つという観点からランキングしているので参考にして見て下さい。

 

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